健康咨询描述: 6月28日就做了20个俯卧撑和10个仰卧起坐之后就就疼痛难受过了3天了也还有好转
病情分析:
头部后仰时脊柱的棘突之间会产生一定的挤压,脊柱的椎小关节之间也会发生轻微的活动,这样如果棘突、韧带、小关节出现了病变劳损,就会诱发疼痛
指导意见:
指导意见:注意改变不良姿势,防止病变进一步加重。有症状时要注意休息、局部的热敷改善局部的血运,缓解肌肉韧带的充血和疲劳,疼痛严重时可以使用活血化瘀的膏药治疗。
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