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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡觉睡不踏实，多梦，易醒，特别累

睡觉睡不踏实，多梦，易醒，特别累

女 | 25岁 2019-07-02 08:22:17 1人回复来自呼伦贝尔市

健康咨询描述：每天睡觉都睡不踏实，多梦，易醒，每天早上特别累，一天都困的不行。

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:41:46 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于神经内科，经检查后在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免负面情绪出现，不要过于疲劳。晚上入睡前，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

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