便秘，一星期加起来不超过两次

      指导意见：
      您好，一般每天1次或2天1次的大便才是正常的，便秘通常是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，建议适量活动，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，必要可使用药物治疗。

      病情分析：
      正常人一般来讲一天一次或者两天一次是非常正常，你这个平时饮食应该不好。
      指导意见：
      所以我的建议还是多吃点青菜，多吃点水果，适当的运动运动，慢慢的调理好不好

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，问一下便秘的情况出现有多久了？每周排两次便都是成形的吗？
      指导意见：
      建议你首先养成良好的生活习惯和饮食习惯。不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，睡前以脐为中心按摩腹部，实在不行可以每天喝蜜蜂或是香油，必要时使用开塞露。
      以上是对“便秘，一星期加起来不超过两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是由于生活不规律或饮食结构不合理或由于活动太少,使大便次数过少或大便干结,一般每天大便一次,像你这一周大便两次,已构成便秘.
      指导意见：
      注意养成良好的生活习惯每天按时吃饭定时排便多吃新鲜蔬菜水果纤维素多的食物多喝水多运动每天坚持早晚从右到左沿顺时针方向腹部按摩.

      病情分析：
      你好，年轻女性便秘，多因结肠动力低下，不良饮食节制，或排便习惯的改变而引起。
      指导意见：
      治疗。多食富含粗纤维的蔬菜，水果，适量运动增加肠蠕动，多食富含油脂的干果如核桃仁，碧根果，松子仁风可服用麻子仁丸润肠通便。望此建议对你有所帮助。