我是个21的男人怎么样能增大增粗

      像你描述的这个尺寸应该考虑是正常的，对于中国的男性来说，假如阴茎勃起超过9厘米以后就可以完成发现下一代的目的。目前来说最主要的就是多参加户外活动和体育锻炼。不应该考虑有问题。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的年龄阴茎软的时候4-5CM，最长13CM，属于正常的情况。
      指导意见：
      根据你的描述建议：平时饮食多样化，忌油腻辛辣刺激的食物。参加户外运动，跑步或者快走或者健身操。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你这种情况建议去医院男性科就诊，配合医生进行检查，以明确原因，对症治疗。
      指导意见：
      一定要在医生的指点下进行系统的检查及治疗。在治疗期间要注意保持情绪，合理的进行饮食和休息，戒烟酒及辛辣刺激性的食物摄入，适当的增加壮阳坚果类，并积极地从事户外运动，这样对你身体健康会有很大的帮助。
      
      以上是对“我是个21的男人怎么样能增大增粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常情况下阴茎勃起平均长度为13公分，你属于正常范围之内的数值。
      指导意见：
      建议，阴茎长短和自己的身高体重也有一定的关系，只要属于正常范围之内就要心情放松。