健康咨询描述: 失眠睡不着,想睡躺下又没睡不着,晚上也是一整晚睡不着,白天犯困,晕晕的是什么原因?
这种情况属于失眠的一种类型,首先要明确一下失眠的病因,因为引起失眠的原因非常多,例如环境因素,疾病因素以及精神因素等,平时要注意良好的生活习惯,白天减少睡眠时间。
从以上情况开始分析,表现为失眠症状较为明显,白天有明显犯困头晕不适,个人分析需要考虑可能是睡眠障碍,可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受心理测评和多导睡眠监测。
失眠睡不着与阴虚,阳虚有区别吗,
西医不讲阴阳,阴阳辩证需要看中医才可以明确
像我这种情况看西医还是中医相对好一点
都可以考虑,必要时可以两者结合治疗。
好的,谢谢你医生
不客气,祝你早日康复。
病情分析:
你好,看了你的描述,你这种情况属于入睡困难导致的失眠,最近是不是工作或生活压力太大了。
指导意见:
根据你的描述,你现在就是一种完全不能入睡的症状,但是又困的不行,请问,你是不是有什么心事儿,或者是发生了什么事情,晚上睡不着白天一定困的,建议睡觉时听听音乐或者看看书催催眠。
以上是对“失眠睡不着,想睡但躺着又睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
工作生活都没啥事,就是睡不着觉有啥可以缓解的吗医生?
增加点运动量试试。
运动量一大更睡不着觉,是不是与体质有关系呢
哦,试过了,那么就睡觉时看看书用来催眠,另外别把睡觉当成负担,顺其自然的睡。
好的,谢谢谢你医生
不必客气的。
病情分析:
经常失眠会导致神经衰弱,神经衰弱,80%容易抑郁,20%容易强迫和焦虑。建议患者平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,不要乱想,晚上按时休息不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见:
如果情况持续半年以上,建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医,平时一定要通过改变习惯来改变自己的身心状况,这样更有利于恢复。
就这几天睡不着觉,
多运动运动,不要熬夜,养成良好习惯,慢慢的就会调理过来的。
病情分析:
这种情况最常见的是压力大,思虑过度,精神紧张等诱发的脑神经衰弱,失眠症建议到医院神经内科,
指导意见:
或者心理科就诊检查就可以确诊,确诊以后,首先的注意劳逸结合,多做有氧运动,户外活动,加强体育锻炼,结合吃点镇静安神,调理神级的药物就可以恢复正常
病情分析:
你好,分析你的描述,考虑是睡眠障碍的表现,如入睡困难、失眠、犯困,长期这样会影响你的身心健康
指导意见:
分析,你的描述,考虑你患有睡眠障碍,建议你去看精神科医生,做系统的询诊、测评、检查,查找失眠原因,对疾病做到早发现、早诊断、早治疗,同时也可适当增加运动量,帮助你恢复睡眠;也可口服安神补脑液,按说明服用就行,服用一段时间看看效果
与体质阴虚,阳虚有关系吗
从中医的角度看,应该是有关系
病情分析:
你好,你这种情况考虑可能是你用脑过度,精神紧张压力太大,作息不规律等引起的。建议你作息规律,避免过度用脑,有事多与家人朋友沟,通释放压力。
指导意见:
每天睡前可以喝杯牛奶,用热水泡泡脚,或者是听听轻音乐,都有助于睡眠。睡前还需要放松心情,避免胡思乱想,以免导致失眠症状加重。必要时也需去医院神经内科诊治,再在医生的指导下服药治疗。愿你健康!
以上是对“失眠睡不着,想睡但躺着又睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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