腰眼疼一个多月了，还没好
健康咨询描述： 去看说是腰肌劳损，按摩七天越按越疼了，然后就没治疗，就养着了。
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指导意见：
拍片检查结果说明是轻度腰椎骨质增生症，其疼痛的实质是腰肌劳损，给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
多长时间能好啊，王这都养了一个多月了，还是没好
多长时间能好，主要是看选择的治疗方法。
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损。建议休息，睡硬板床，避免尝试弯腰。口服活血止痛药物，腰背部可以活血膏药外敷，平常要加强腰背肌锻炼。练习小燕飞。也可以倒着走。
病情分析：
你好，可能由于久坐，腰骶部持重，湿邪入侵，或者突然用力过猛，腰肌拉伤，棘突压迫神经根等导致。
指导意见：
建议每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右，三伏天来临，少吹空调及风扇，可以拔罐，热敷，贴膏药，卧硬板床，睡前温水泡脚，练习倒走等。
以上是对“腰眼疼一个多月了，还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不敢拔罐了，上几天拔了以后后腰那根骨头下半截疼的严重，没拔时候不疼。
你好，建议睡前艾叶，红花，热水煮开，加入温水泡泡脚，使身体微微出汗，起到全身调理的作用。
我是每天坐着六个小时工作，最近发现腰疼，就是后腰感觉那块骨头支出来了呢，腰坐着就疼，之前屁股也疼，但最近休息一个月没坐着，这几天坐着腰就不舒服，怎么办呢，求大夫给个好的建议
由于坐的时间长，身体的重心都落在腰上，建议工作两个小时起来活动一下，每天趴在床上练习小燕儿飞，休息时可以趴着睡。
好的谢谢大夫，我去按摩那得大夫还说我是腰间盘，到底是不是呢
你好，按摩是被动的运动，步行，跳广场舞等健身运动是主动的运动。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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