怀孕贫血吃什么蔬菜水果除了吃药

      如果轻度贫血可以多吃新鲜蔬菜，富含铁质的素食主要有：红枣,紫菜,海带,红糖,红皮花生,黑木耳,香菇,蘑菇,香蕉,金针菜,肝脏,肾脏,瘦肉,菠菜,各种豆类,芹菜,蛋类,黑芝麻,黑米等。多食水果可以促进铁的吸收。当然还是瘦肉,血制品,动物肝脏含铁量最高。

      指导意见：
      缺铁性贫血要富铁饮食，第一就是肉类，像我们常吃的瘦肉、牛肉、鱼肉里边就富含铁剂，另外一些像菠菜、木耳、蛋黄这些也富含铁剂。我们在补铁的同时一定要注意，铁剂和有些食物是不能同时应用的，比方说谷类、奶类、茶，就会影响铁剂的吸收；如果说我们吃铁剂的时候和鱼、瘦肉、维生素C同时应用的话就会促进铁剂的吸收。

      病情分析：
      贫血需要吃药治疗和注意饮食补充点，平时多吃点有营养的东西
      指导意见：
      平时多吃点绿叶蔬菜，多吃点瘦肉，鸡蛋和牛奶，豆制品。以后养成一个好的生活习惯。
      以上是对“怀孕贫血吃什么蔬菜水果除了吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的是怀孕了，有贫血的现象，这个大多数是营养不良引起的，
      指导意见：
      建议，你在吃药的同时，可以多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜，芹菜，大白菜，苹果等。有一定的治疗作用。