健康咨询描述: 湿气重,舌齿印,舌头肥大,肥胖,血郁,请帮我看看以下药方,还需要增加些什么更好!更有效果?
目前的
药物足够了,建议不要再增加药物,也不要增加剂量,建议你平时通过严格的控制饮食以及适当的运动来减肥,最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物。
这个药房可以的不需要加别的,平时不要吃油炸油腻饮食,清淡饮食多吃水果蔬菜,不能吃太饱,多运动,越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
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