真的很容易丧啊，不会说话，很伤人
女 | 19岁 2019-07-04 22:41:22
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健康咨询描述： 我很容易丧，还不会说话，控制不好乱发脾气的情绪，对外人来说我怕说出口的话伤人所以我选择不说，可面对家人我是真的想要跟他们交流，但我真的做不到控制情绪，我每天几乎都在跟自己对抗，我想要控制好我的情绪，发完脾气就是后悔，明明我想表达的不是伤人的意思，可没有人能懂，渐渐的都觉得我很难懂，慢慢的我就更看不懂这个世界了，我尽力让自己每天快乐，我想去看心理医生，可我不敢
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2019-07-05 12:12:25 我要投诉
病情分析：
你现在的想法和行为都比较消极，对自己很没有自信心，现在您需要做的是建立自己的自信心，让自己给自己朗起来
指导意见：
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
2019-07-05 12:16:45 我要投诉
病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，考虑需要排除情感障碍的可能性。
指导意见：
建议您最好去当地的心理科就诊，在专科医生指导下，结合心理测试，可以明确诊断的。不用害怕，医生都挺好的，会帮助您找到原因，对症治疗的，以免影响你的生活和工作。
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