脚踝扭伤，痛痛痛痛痛痛痛

      这种情况说明踝关节韧带软组织损伤的比较重。建议首先去医院骨科拍一个踝关节X片，排除踝关节骨质损伤。如果没有骨质损伤，可以通过休息，减少负重活动，佩戴护踝保护，尝试热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环，外用云南白药气雾剂活血止痛。如果长时间不舒服，还是需要去医院复查。

      踝关节扭伤，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。如果长时间肿胀疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。

      病情分析：
      您好，您这种情况是从高处落下，造成了踝关节的扭伤。属于局部肌肉和韧带的损伤。
      指导意见：
      建议您注意休息，局部贴敷云南白药膏，口服37伤药胶囊。在受伤的48小时之内，不要做热敷，可以做冷敷。
      以上是对“脚踝扭伤，痛痛痛痛痛痛痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述这种情况。先去冷敷，等到24-48小时之后，再去进行热敷的
      指导意见：
      指导指导意见你还是局部制动的，不能够活动，同时配合外用一些云南白药气雾剂，同时注意少活动，避免加重症状，如果疼痛剧烈没有好转那需要去医院检查一下