你好，容易心情不好，易怒，神经性头疼怎么办？
男 | 22岁 2019-07-05 00:35:39
2人回复
来自临沂市
健康咨询描述： 你好，如果给一个有一定抑郁焦虑倾向而且伴有神经性头疼的人施以精神压力会有什么样的后果？
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医生回复区
2019-07-05 00:37:48 我要投诉
病情分析：
你好，经常有焦虑抑郁的人，如果在施加精神压力，可能他会崩溃的，而崩溃掉，以后有可能他会崩溃的，而后问题甚至是自残等现象
指导意见：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
2019-07-05 00:52:11 我要投诉
病情分析：
你好，你非常容易心情不好，很容易生气愤怒，头也很有点疼。为自己这样的症状有一些苦恼，亲，如果有什么精神压力的话，后果会不好。
指导意见：
你这样的情况很显然是有一定程度焦虑抑郁的症状，是应该马上去当地医院心理科看医生住一段时间，连续定期的心理咨询和服药治疗，你会获得改善的。
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