健康咨询描述: 办公室经常因为坐久了,头疼脑涨,起来走动会缓解,没有颈椎问题,也没有高血压,这一般什么原因引起的,如何调理
您好,办公室坐久了,不活动,出现头疼的问题,考虑是因为血液循环问题,多活动活动可以促进血液循环,改善脑供血,不放心可以拍一个头颅CT检查,排除一下疾病
有什么补品可以调理吗?
很多所谓的补品会导致肝损害,你就改善生活方式就行了
有针对性的活动推荐吗?比如八段锦?游泳?吃点中药调理配合是不是好点
游泳可以,不需要吃中药
根据你的描述,坐久了后头痛脑胀,典型的办公室疲劳综合症,颈椎病。建议工作半小时活动一下,呼吸新鲜空气,缓解视觉疲劳,注意休息,加强营养。必要时可以到医院进行检查一下。
病情分析:
你好,如果在办公室久坐以后,由于身体活动减少,脑部活动增加就会出现神经疲劳。
指导意见:
最好的办法是多参加体育运动,按时进餐,均衡饮食,保持充足的睡眠。也可以服用营养神经的药物,比如说刺五加片。
以上是对“坐久了头疼脑涨,怎么办!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
年轻的朋友你好!根据你说的症状,要考虑大脑供血不足引起的。长期的久坐影响到了头部的血液循环可以引起头昏脑涨。
指导意见:
建议你选择当地正规公立医院的中医科就诊,可以吃点中药调理,也可以用针灸理疗治疗,平时要避免久坐,可以一个小时起身走动一下。平时要加强锻炼身体,促进身体的血液循环。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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