你好,根据你提出的问题,肠胃不好该如何,首先需要到正规医院就诊进行身体检查,了解胃肠粘膜情况,排除疾病原因引起的不适,其次考虑身体调理,注意饮食,吃健康食物,注意保暖避免腹部着凉,注意饮食卫生和食品安全,养成良好生活习惯规律进餐,适当活动促进胃肠蠕动利于食物消化吸收。
病情分析:
目前考虑有胃肠炎的表现,建议最好去医院做个胃镜和肠镜检查,明确诊断,对症治疗,平时一定饮食生活要规律。
指导意见:
多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,避免喝浓茶,咖啡等刺激性饮料,规律进食,避免暴饮暴食。
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