健康咨询描述: 开始的时候感觉起床后两小腿脚腕发紧发麻很不舒服,但不疼,起来出去走一走症状就没了目前现在出现浑身说不准哪个地方突然就像有毛毛刮我皮肤是的,脸上后背都有,马上要睡着的时候就感觉像做梦一样,突然像过电一样又疼又痒抽一下的惊醒,我这种情况是运动好还是不运动好?需要怎么运动,比如散步的话每天走多久或者多少公里最为理想
根据你描述的情况看,你这种情况,首先要注意控制饮食,严格的按照糖尿病食谱进食。在医生的指导下,系统的服用降糖的药。运动的量以你能够承受为主,不要过于剧烈。一般用散步慢跑或者打太极。就可以。经过系统的治疗,早期的可以有一定的恢复。
病情分析:
你现在出现的情况很可能是植物神经紊乱。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征,涉及呼吸系统、消化系统、内分泌系统等多方面不协调。
指导意见:
你这种情况是需要到医院内科或精神心理科检查治疗的。通常需要吃些药物调整,并接受心理疏导。你现在的情况是需要坚持运动的,饮食清淡,不吃辛辣刺激食品。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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