病情分析:
你好,睡觉总是会半梦半醒考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大,准植物神经功能紊乱等有关系的,
指导意见:
药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,人要忘记一段感情经历确实不容易。但再好吃的东西,如果腐烂了就不能吃,要扔掉。
指导意见:
你经历的这件事和这个差不多。已经过去的事情,就要理智地去处理,切不可因此而影响自己的生活,要生活起居正常才好。
病情分析:
你好,看了你的描述。有一句俗话说得好,叫心中无事才能安眠。就是你现在睡觉半能半醒的情况,可能和你失恋对你打击,心里的纠结是有关系的。
指导意见:
建议多与家人,朋友沟通交流,释放压力,烦恼紧张和不安,今天能到这个平台上来互动也是一种很好的释放的方式。积极的锻炼身体,增强体质。多做户外运动。多参加集体活动。发展自己的爱好,转移注意力。
以上是对“睡觉时总是会半梦半醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
分手确实让人难过。同时,也要知道,再好的恋爱和婚姻,都不要丢掉自己,要首先学会疼爱自己,照顾自己,照顾自己的感受和情绪。
指导意见:
建议:1、每天十到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身,瑜伽或者骑自行车等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体状况;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃,一味地素食,营养搭配不好时,容易神经衰弱;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨六点左右起床,晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或电视,等困了再睡;4、跑步时,若周围没人,可以大声喊一喊,或者唱唱歌释放不良情绪;5、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
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