健康咨询描述: 从这学期开始,我发现自己对好多事情渐渐的没有了兴趣,每天感觉总有很多闲着的时间,但又不知道做什么。以前喜欢和别人说话聊天,现在对别人总是疏远,总怕别人会妨碍自己。晚上也习惯性失眠,莫名其妙的烦躁。
病情分析:
你好。看来你上的情况了解到。你以前总爱和别人聊天,现在却不愿意和人说话。晚上还经常失眠。和莫名其妙的烦躁。
指导意见:
意见和建议。你这种困情况很可能是神经衰弱引起的,建议你加强锻炼,养成良好的,起居习惯。早睡早起。多晒太阳,增强体质,提高免疫力。慢慢的心情就会好转。
病情分析:
你好,根据你叙述的情况,首先的话就是说,以你现在这样一个情况的话,可能就是因为你自己内心没有调节好状态的原因所导致的一个情况。
指导意见:
很有可能是因为出现了心理方面的问题是导致的,另外的话就是说,以你现在这样一个情况,需要尽量的去放松自己,还有就是说尽量多跟其他人一起去,多沟通,多交流。
病情分析:
你好,这样的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪了,跟你的经历以及生活不够充实有关系的,可能是目前没有明确的目标,比较迷茫也有关系
指导意见:
建议,尽快找点事做,让自己充实起来,找到自己生活的目标,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐改善一下睡眠,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
以上是对“烦躁不安,做事情没有兴趣,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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