不精神两三年了怎么回事

      病情分析：
      如果自己的精神状态不好的话，这种情况需要了解一下自己的睡眠时间是否是充足的睡眠，是否是否是好的？
      指导意见：
      建议你需要多出去运动锻炼，通过运动能够消耗体力，这种情况也能够提高你的睡眠质量，睡眠的质量好了的话才能够保证你白天充沛的经历。
      

      病情分析：
      这种情况可能是一种一个情绪的表现，有时候抑郁会影响到自己的心境。所以平时还是要注意调节好自身的情绪
      指导意见：
      于是多做做运动，多行一些开心的事，尽量的家人多陪伴，多和他聊一聊天进行沟通，带他到外面玩一玩，旅游旅游，散散心，也可以让他每天多做做运动。
      

      精神不好是多方面因素引起的，一个是饮食营养方面，二是睡眠方面，三是其它疾病。建议当当地医院做一下全面的体验，以便对症治疗。
      
      以上是对“不精神两三年了怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！