膝盖下方三公分处疼痛
健康咨询描述： 在减肥训练营。锻炼五个小时。在第五个小时的时候出现的，膝盖下方三公分处疼痛，隔了一夜以后，就有点肿，略微。但是疼痛加剧了。不能屈膝，活动困难。这儿也没有药。
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指导意见：
目前的情况是训练，然后就是膝盖下方三公分处疼痛，可能是训练过度局部的韧带等拉伤，也可能是别的问题。最好是及时拍片看看骨骼有无异常，如果只是一般的韧带拉伤，注意休息，局部可以涂抹些扶他林。必要时口服止痛药比如芬必得。
病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是局部的软组织，比如髌韧带的损伤所导致的一系列症状。这个情况需要及时进行治疗，时间拖久了，变成慢性的就不容易彻底治愈了。
指导意见：
这个情况，首先就是要注意休息，暂时肯定不能够继续锻炼。其次，可以外用一些活血通络的药物治疗，比如云南白药气雾剂。症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐！
要休息多久呢？这里费用一旦支出又不可以退款。我也很头疼。
这个没有办法，身体重要，要休息到症状全部消失，一般最少3天。
那像全封闭这种，一天运动五六个小时。对于我肯定不适用，对吧
对的，目前你的这个情况，最起码这个受伤的腿是不适合剧烈运动的。
会不会骨裂了。我现在一下都不能动。是一点儿都不能。
应该不会的，如果不放心的话，到骨科看一下，拍个片子。
病情分析：
你好，根据你的描述，你膝盖下方三公分处出现肿痛不适、活动困难，考虑是由于减肥锻炼过度引起的。
指导意见：
你好，基于你的描述，建议你停止减肥锻炼，卧床休息，用消肿止痛酊溶液涂患处，然后再贴反复引朵美辛达克罗宁药贴。
以上是对“膝盖下方三公分处疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
需要多久才能好呢
这个不知道。
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