站着坐着头昏，还爱打哈欠

      指导意见：
      目前出现乏力，疲劳，易犯困的症状，可能是手淫多，肾虚造成的，需要戒除手淫，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息。其次是可以吃点肾宝片等药物，多吃含锌食物，以及高蛋白的食物，不要熬夜；

      目前的情况可能是长期手淫导致的身体素质降低，也可能是存在甲状腺功能减退甲减的问题。首先是及时解掉手淫的习惯。适当的增加锻炼改善体质。如果还是这样及时去医院检查，比如完善甲状腺激素等相关指标测定。

      病情分析：
      精气亏损，肾气不足会导致乏力，虚汗增多，或知睡眠质量低下
      指导意见：
      你目前的情况可以考虑口服一些滋补肾气类的药物进行治疗，最近一段时间，一定要注意，尽量少熬夜，戒除手淫
      以上是对“站着坐着头昏，还爱打哈欠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况建议您不要担心，可能是由于劳累和体质过于虚弱等导致的，建议您查找原因，注意调理即可。
      指导意见：
      要注意加强身体锻炼，多进行户外运动多亲近大自然，保证充足的睡眠，早睡早起，防止疲劳，必要时可以到医院进行体格检查，进行中医药的调理，不要担心。