健康咨询描述: 最近频繁的发生控制不住自己情绪的情况,有时候是发脾气,有时候是冲动的说出不该说的话,说完之后大脑就会想缺氧一样产生眩晕感,不会持续很久,也就几十秒的样子,睡眠不是很好,睡着之后总是做梦,醒来就会很累。
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响引起的躯体化症状,并影响睡眠质量。另一方面也与个性有关。建议调整心态,增强自信,严重者需要心理治疗及药物治疗
病情分析:
你好这位朋友,你的情况属于亚健康,是由于个性与环境双重原因导致的,你的个性可能是容易情绪化,易急躁,易激动形的,加之压力过大,生活工作过度紧张,脑力劳动过度,作息无规律,上网频繁,熬夜等导致了你的症状
指导意见:
给你的建议是学会放松,注意休息,学会宽容,有条件的话,可以服用谷维素,安神补脑液加以调节,祝早日好转!
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