经常失眠脾气暴躁提不起来精神

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近可能有一定的心理压力，让自己愁绪万千，所以睡不着觉。你可以静下心来，想一想自己该朝哪个方面努力，想达到什么样的目的？
      指导意见：
      平时还要学会放松训练，让自己深深的呼吸。深深的吸取三秒，才慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和，另外还可以学一技之长，例如编织绘画书法，让自己转移注意力。

      病情分析：
      目前来看有抑郁的表现了，抑郁症的病程标准是症状持续超过15天。症状标准是有兴趣减退，容易疲劳，情绪低落，注意力不集中，记忆力下降，失眠或者嗜睡，烦躁，胡思乱想，自我评价低等。
      指导意见：
      建议先到心理科去看一下吧，抑郁目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状，心理治疗改善发病原因。青少年出现抑郁多数和家庭、学校等因素有关。

      病情分析：
      你好，根据你情况，现在有经常失眠，脾气暴躁，没有精神，没有食欲，老是爱一个人发呆，考虑是属于抑郁症倾向，
      指导意见：
      现在你正是青春发育时期容易出现情绪波动，需要学会自我调节自己心态，把自己心里不适压力倾诉出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，必要时可以到医院咨询心理专家进行治疗。
      以上是对“经常失眠脾气暴躁提不起来精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠梦多睡眠质量不好，所以白天无精打采，脾气又大易怒，食欲不振还发呆空想，这确实是非常糟糕。
      指导意见：
      十八岁的你也是青春发育高峰期，身体本身会有发育成长，心理方面也会有一些变化，这个阶段的你也需要补钙，可以促进睡眠，再有就是多跟同龄人交流，跟父母积极沟通，舒缓自己的情绪。每天也可以抽出来半小时锻炼身体，是有益身心健康发展的。