健康咨询描述: 之前减肥速度有点快,都是一个月10斤,后来发现腹部和上臂都剩一层皮。停了两个月腹部回复正常了。现在练肱二头肌发现里面是肌肉,外面还是包着一层皮,一捏很软,能拉很长。请问能自然恢复吗。
你好,根据你所描述的这种状态,应该是肌肉的脂肪过度消耗,剩下的皮肤松弛的一种状态,这种情况建议尽量停止过度减重,平时注意多锻炼。多吃一些鸡蛋牛奶等优质蛋白类食物补充,并注意控制体重的减轻状态。
过度减肥之后皮肤松弛,练肌肉能恢复紧绷,要去做适当的运动。这一步其实是非常有必要的,保证六到八小时的睡眠,饮食适当宽一点,保证足够的碳水化合物,同时补充蛋白质,维生素
病情分析:
亲,你好,根据你描述的情况,不知道你是用什么方法减肥,能达到一个月减10斤。
指导意见:
亲,建议你,减肥之后,你如果想恢复原先,在你饮食上就要增加蛋白质量,在适当地增加一点运动。应该可以恢复
以上是对“减肥过度导致剩下一层皮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线