体重不重，四肢也不是很胖，但肚子有点大
男 | 13岁 2019-07-12 17:22:25
4人回复
来自河源市
健康咨询描述： 本人学生，14岁，因在学校被同学嘲笑胖，很自卑，有没有减肚子的方法
其他类似问题
医生回复区
2019-07-12 17:47:44 我要投诉
这种情况经常有青少年过来咨询，有这种性格的人大部分都是性格内向比较软弱的，其实在你们这个年龄，不要在乎别人怎么说，自信的生活，只要是健康的就是可以的。你可以加强体育锻炼，把身体素质提上去。
2019-07-12 17:51
匿名追问
具体锻炼那些
2019-07-12 17:52医生回答：
可以锻炼仰卧起坐，甚至买健腹轮锻炼都可以。
2019-07-12 18:01
匿名追问
减腹轮不是练腹肌的吗？
2019-07-12 18:30医生回答：
也可以减腹部。
2019-07-12 18:38
匿名追问
我的我试试谢谢
2019-07-12 19:57医生回答：
不要客气。
2019-07-12 17:40:17 我要投诉
病情分析：
根据你的描述肚子比较大，同学笑话，临床考虑向心性肥胖，建议适当减肥
指导意见：
临床建议控制饮食，适当多运动，比如游泳，引体向上，俯卧撑，仰卧起坐等等锻炼改善症状
2019-07-12 17:45
匿名追问
我只想减掉肚子，因为我体重正常，减掉肚子同时体重会降下去吗？
2019-07-12 17:48医生回答：
仰卧起坐比较好
2019-07-12 17:52
匿名追问
一天适当需要做多少个好
2019-07-12 17:58医生回答：
循序渐进，建议后期100个
2019-07-12 18:02
匿名追问
好的?，知道了，谢谢
2019-07-12 18:35医生回答：
好的不客气，那先这样再见
2019-07-12 17:41:34 我要投诉
病情分析：
你好，减体重的办法就是足够多的训练加上饮食控制。因为目前还处于生长发育阶段，不建议过度节食。
指导意见：
可以增加食物中蛋白质的成分，减少碳水化合物的量。同时多去跑步，跳高，这个阶段个子可以窜起来，不要在意别人的说法。
以上是对“体重不重，四肢也不是很胖，但肚子有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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