健康咨询描述: 大腿小腿粗大希望医生能帮我诊断一下要做什么远动能够把腿变细。拉伸可以吗
腿部粗细和遗传有很大的关系,当然如果很肥胖的话,也会导致腿很粗,跳绳会增加腿部肌肉的锻炼,所以会使腿部肌肉增粗,不会拉伸把腿变细,您可以适当的做一些拉伸的瑜伽。
病情分析:
根据您的情况分析,是有办法把腿拉伸拉细的。现在孩子处于青春期,体型并未完全确定的。
指导意见:
跳绳有助于拉伸腿型。平时要多注意锻炼。例如跑步,跳远,下蹲,拉伸等运动都是有益的。可以参加适当的球类运动。培养一下兴趣爱好是很有用的。
我也打球每次远动完拉伸就行了吗
这样是可以的。要坚持多锻炼。
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