不知道自己有没有病，消极想法多

      病情分析：
      你好，考虑有回避型人格障碍又称回避型人格或逃避型人格，是病态人格的一种。其特征是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付，总希望被他人所承认和接纳，但又害怕做错事而遭谴责，内心冲突不安，适应困难。
      指导意见：
      还是先从心理上去改变下自己，多看一些心理学方面的书，对比自己的不足，分析下产生这种心理的原因，然后逐步克服。
      多和其他人互动，锻炼自己的应变能力和增强自身的自信心。不断提升自我的交际能力和社交能力。做一个自信、乐观、从容的人。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述外表冷漠，内心渴望和人沟通的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你就是思虑过多导致的，人与人最重要的就是沟通，打招呼是最基本的礼仪，别人才能和你互动，每天要真诚的和人交流，你就会越来越开心，生活就会越来越好。

      病情分析：
      您好：您总的来说就是有点缺乏自信加敏感，这也是正常现象，刚步入社会，虚心学习，努力让自己变得更好，是你现在应该做的。
      指导意见：
      建议做好自己，在单位里主动和别人打招呼，这么做非常好，不用觉得没面子，也不用特别在意别人的反应，集中精神，将自己的业务能力提高上去，自信自然就有了。
      以上是对“不知道自己有没有病，消极想法多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你对你你在工作单位的行为不是太满意，很纠结，但是你又想进步，这样就导致你晚上睡眠不好。
      指导意见：
      给你的建议是，考虑你可能想的比较多，对同事和朋友交往按正常的来就行，不要在意别人怎么想和怎么看，也不要有太大的顾虑，自己做自己的事。

      病情分析：
      从你说描述知道，你是一个积极向上的年轻人，有自己的学习目标，不断学习提高自己的水平，生活中不愿与人主动接触，这是你的一个弱点。
      指导意见：
      建议你调整自己的心态，主动与人接触，主动与人打招呼，这不会降低你的身份，反而会增加你的人缘，制定学习计划努力完成，完成不了也不要纠结，毕竟你还有工作，没有充足的时间，不管做什么事情只要我们尽力了就可以。

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你是个上进的人，坚持跑步，学英语，让自己变得优秀，这些确实很好。但是工作中人际关系也很重要，个人问题对自己也是大事。
      指导意见：
      如果你觉得自己有必要在单位干下去，就要适当的和大家搞好关系，这有利于个人发展和解决一些生活中事情。为人处世，每个人都要认真考虑，因为工作不是一个人的事情。

      病情分析：
      您好！据您所述的情况以上对自己的自我评价和日常做事的行为多是自己缺乏社交能力以及自我意识强的表现，同时与家庭教育以及自己的成长经历有一定关系，需要改善自己的人际交往。
      指导意见：
      这种情况是需要结交正能量的群体以及融入到圈子中，把日常的微笑和主动招呼作为一种习惯。另外要找到自己的兴趣点来提高自信心，可以进行专项社交能力的锻炼来提高素质。
      以上是对“不知道自己有没有病，消极想法多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！