健康咨询描述: 我总是在上班中感觉好冷,空调也是开26度,同事都没感觉冷,而我就感觉好冷,同时打瞌睡比较严重,请问是什么问题
目前你的表现考虑是神经衰弱,导致这种情况最常见的原因就是心里压力太大,加之身体缺乏锻炼。建议你及时调整心态放松心情,多做户外活动,增强体育锻炼!一般很快就能够恢复正常了!
病情分析:
你好,每一个人的体质是不一样的,作为女性来说体质偏寒,所以在26摄氏度的房间里有人可能感觉比较适宜,你感觉比较冷。
指导意见:
平时可注意身体的调理,均衡营养,业余时间可以做做运动增强体质,另外总是打瞌睡考虑与你夜间睡眠质量不好有关系,除了调理作息,保障夜间睡眠质量以外,白天困乏可以站起来活动一下。
体质偏寒有什么可以去注意或者什么
可以咨询中医,采取中药调理。平时不要吃寒凉性的食品以及生冷食品。要注意身体的锻炼,增强体质。
好的,谢谢你
不客气,祝你愉快。
病情分析:
您好,根据您的情况,怕冷是身体阳气弱,需要多运动,读点好书,古代圣贤之书,净化内心的负面情绪。
指导意见:
建议饮食多样化,少吃生冷硬辛辣刺激食物,可以吃一些枸杞大枣,蜂胶,增加免疫力,适当运动,增加抵抗力,多喝温水。
以上是对“上班总是感觉冷和严重打瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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