你好,你的情况属于轻度的肾阴虚气虚的表现,建议你吃点中成药六味地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!同时可以喝点枸杞菊花茶,滋阴清热泻火!不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒畅!多吃点牡蛎,猪腰子,海参等补肾的食物。
病情分析:
通常虚汗增多,或者是睡眠质量低下考虑是脾胃虚弱导致的,跟平时的饮食和环境有关
指导意见:
长期熬夜也会有这种情况出现的,您可以考虑适当的用一些滋补脾胃的药物进行治疗
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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