扁平足，走路时间长了，有时脚疼，足弓变形

      根据你的情况和症状，考虑是由于扁平足发育异常后足底软组织炎症引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和足底功能锻炼方法进行治疗，同时可以配合足底筋膜的松解治疗。
      

      病情分析：对于后天形成的的扁平足，治疗的时候可以穿前高后低的负跟鞋矫正，这样可以减轻前足的压力，缓解扁平足的症状。对于先天性的扁平足，可以做脚部的屈曲和抓握练习，或者是弓足翻走路练习，达到矫正的目的。

      病情分析：
      你好，你描述的情况是扁平足引起的症状，可以通过平时生活调理改善症状。
      指导意见：
      建议注意休息，尽量避免长时间不良的走路姿势，穿厚的平底鞋，晚上热水泡脚，配合理疗热敷缓解症状。
      
      以上是对“扁平足，走路时间长了，有时脚疼，足弓变形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！