感觉自己很自卑，不配拥有快乐

      病情分析：
      你好，你是一位16岁的女孩，感觉自卑，因为一点小事就会非常伤心，莫名难过。我能理解你的心情，这可能跟你的原生家庭有关系。能说说原生家庭情况吗？
      指导意见：
      我觉得你应该找些提高自信励志的书看看，平时多参加活动，锻炼自己，慢慢的在挫折中成长。你就能走出来，必要时可以去医院找心理医生帮助。

      病情分析：
      你好。不知道你所说的这种情况持续了多长时间？最近是不是有什么压力让你觉得比较心烦？你自己很自卑，觉得只要自己开心快乐一点，就会害怕失去。有一种恐惧感。
      指导意见：
      相信自己。你值得拥有快乐和幸福。享受生活的每一天，每一秒。学会珍惜自己，爱自己。美好的生活需要自己去创造。人生的道路上也会经历坎坷，但是我们依然会拥有希望。只要我们相信自己。

      病情分析：
      您好，人在成长的过程中会出现情绪上面的变化，建议您要学会自我心理调节，不要有过重的心理负担和压力。
      指导意见：
      平时可以做一些自己喜欢的事情，或者看一些有益的书籍，丰富自己的眼界，拓宽自己的知识面，让自己能够心智成熟起来。进行一些适度的运动，让自己能够身心得以放松。如果心理压力过大，可以寻求心理医生的帮助，给与相应的心理疏导治疗。
      以上是对“感觉自己很自卑，不配拥有快乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！