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健身会不会影响身高。。

男 | 17岁 2019-07-16 17:03:44 3人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 平常喜欢健身,练肌肉。我想问我使劲练肌肉(很多肌肉那种)会不会影响身高,

医生回复区

刘宝鹏
刘宝鹏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 擅长: 骨折,创伤,老年人急腹症,颈肩腰腿痛 帮助网友:10483
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2019-07-16 17:17:28 我要投诉

      你好!你现在17岁,大多数少年都处于生长发育期。锻炼身体有助于生长发育,但是不可过量,每次锻炼后以不太疲劳为宜,太疲劳反而不利于身体长高。除非必要,不建议进行单纯的肌肉力量练习,最好是跑跳或者球类运动。

张鹏
张鹏 焦作煤业(集团)有限责任公司中央医院   主治医师 擅长: 四肢骨折的诊治与术后康复治疗。 帮助网友:5404
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2019-07-16 17:07:00 我要投诉

      病情分析:
      这种肯定不会影响你的身高的,而且有助于你的身高往上长,因为肌肉拉强壮以后它也是一个被动的,拉着骨头往上长了一个力量。
      指导意见:
      你说健身还是对身体有好处的,但是一定要适当适量,不能超过自己的身体负荷,那样容易把肌肉拉伤,那样就得不偿失了。

康淑贞
康淑贞 滕州市中心人民医院   副主任护师 擅长: 甲状腺和乳腺术后护理,手足骨折后的功能锻炼。 帮助网友:1758
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2019-07-16 17:08:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,你平时健身,想练肌肉,你想问健身练肌肉会不会影响到你的身高?请问你现在身高是多少?
      指导意见:
      你好,你健身练肌肉也是一种身体锻炼,这样可能不会影响到你的身高的,不论是哪一种身体锻炼,都能促进你的生长发育,你在锻炼的同时要注意及时补充钙,如迪巧片,喝高钙奶,喝大骨头汤等,多晒晒太阳,以促进钙吸收,也能起到长身高的作用。
      以上是对“健身会不会影响身高。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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