健康咨询描述: 近一年来,我的记忆力下降了好多,前一秒还知道后一秒就忘了,还有就是感觉脑子直接不够用跟不上学习了
病情分析:
按照你叙述的情况,你目前存在记忆力减退,思考问题思路经常会中断,觉得学习时脑子里不够用,跟不上学习了。
指导意见:
建议你要保持愉快平和的心态,在饮食上注意多食用一些核桃和海鱼等健脑食品。也要保证充足的睡眠。如果没有得到改善,你可到当地精神类专科医院或精神卫生中心去做一下问卷测试。
病情分析:
如果你才十七岁,应该是高中生吧,学习任务艰巨、学习强度也是比较大的,但是你记忆力减退得厉害,感觉无法应对学业。
指导意见:
学习的前提是把身体养好,你现在正是身体发育高中晚期,一日三餐必须提供给你足够的营养,比如新鲜的水果蔬菜肉蛋奶鱼坚果等。身体健康,脑部营养供应充足,你再刻苦学习,随时带个小本子,重要的事情可以记下来。
病情分析:
你这一年来记忆力下降了很多,感觉注意力不集中容易忘事,这很可能是和长时间学习压力大,精神紧张有关。
指导意见:
大脑长时间处于紧张状态,容易造成神经衰弱。需要注意劳逸结合,保持有规律的饮食睡眠习惯。也可以看神经内科或精神心理科医生,吃些药物调整。
以上是对“记忆力下降,脑子容易短路,思考问题突然就懵了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,最近一年记忆力下降,感觉脑子直接不够用跟不上学习,考虑是睡眠质量不好,神经衰弱的可能,
指导意见:
可以吃安神补脑液谷维素,维生素B1进行调理,平时注意饮食规律,饮食卫生多喝水,多吃蔬菜水果,营养平衡,劳逸结合,早睡早起按时作息,每天坚持进行体育运动,每天保持充足睡眠时间和乐观心态。
就是目前我就是经常熬夜,然后喜欢玩手机,有比较喜欢赖床,经常无缘无故发脾气,但过会就又自动痊愈了,父母离异,两个家庭且父母不对盘使我觉得压力很大,,这会不会是造成记忆力衰退的原因呢?我需要做什么调节吗?
你好,你描述自己经历的这些情况都会给自己造成记忆力减退的,需要自己学会自我调节自己心态,养成良好生活习惯和规律作息时间进行调理。
病情分析:
根据你的描述一年来,你的记忆力下降,脑子容易短路,思考问题突然就蒙了。近一年来,记忆力下降好多,前一秒还知道,后一秒就忘了。还有就是感觉脑子直接不够用,跟不上学习。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和父母老师沟通,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
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