随时都焦虑、压抑、心绪不宁

      病情分析：
      奇奇怪怪的想法有时候会让自己，从中脱离不出来干扰自己的情绪变化和生活节奏，让自己非常的苦恼
      指导意见：
      通过与家人闺密的分享，让自己的情绪变化的得到舒展，这也是最基本的心理疏导的一个过程，通过这种方式能够得到缓解是最好的，如果得不到缓解，应该就诊于心理门诊，进一步配合行为干预治疗必要的药物治疗也是可以选择的

      病情分析：
      您好，你这个考虑有抑郁情绪的，导致你精神状态比较差。
      指导意见：
      建议是可以先自己调节的，通过规律的生活，适量的运动，可以帮助改善情绪，严重的可以使用一些改善情绪的药物的

      病情分析：
      你好：根据你的描述，考虑你是神经衰弱，。神经衰弱的这些症状往往有时候重，建议使自己的肌肉放松，消除躯体的不适感。还可以通过体育锻炼、旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等等，也可以为患者摆脱这种处境，改善紧张的状态，缓解精神压力有很大的帮助。也可以服用谷维素，安神补脑液调节症状。
      指导意见：
      放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
      以上是对“随时都焦虑、压抑、心绪不宁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心神不宁，烦躁不安，焦虑，胡思乱想，是和失眠健忘相互影响的，需要从还是从改善睡眠入手。可以辅助一些促进睡眠的药物进行调理。
      指导意见：
      你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节一下。不行可以找专业的心理咨询机构做些心理咨询，尽快改善目前状态，时间过长容易导致抑郁症的发生。