腰疼腰椎间盘突出症平时注意什么
健康咨询描述： 哺乳期4个月，腰疼二个月了，做了ct，说腰突，请问怎么治疗更好？平时注意什么姿势因为要带孩子和喂奶，还有家务事，所以感觉力不从心。
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首先建议你避免久坐和站立，睡觉时平躺硬板床上睡觉的，局部物理治疗比如针灸及热疗等方案，当然最好是去中医康复科系统物理治疗为好了，药物治疗哺乳期不建议病人使用了，待稳定恢复期时开始外家里做腰背肌功能锻炼为主的比如小燕飞这个动作的。
请问我这个严重么？能恢复么？现在在针灸。也不知道要多久。
你这个腰椎退行性改变比较严重了，建议你日后最好是先试试系统保守治疗观察看看的。
你好！生完宝宝4个月，近2个月出现腰痛。一般孕妇就容易患腰椎间盘突出。生完带孩子，也很辛苦，出现症状并逐渐加重。现在因为要做很多事情，没办法休息，也不好服药，所以治疗困难。你可以戴腰围（带金属支撑的那种）保护腰部，减轻疲劳。平时尽量不要长时间弓腰做事情，疼痛明显时可以热敷按摩，烤电，针灸拔罐都可以缓解症状。
是的，谢谢你的回答。我这个严重么？能恢复么？现在在针灸，我去买个护腰，
不客气！当宝妈很辛苦的，你的腰痛劳累是主要原因，有的时候，休息休息就可以好很多，但是又不能完全休息。戴个护腰很舒服，网上就有，带支撑的那种可以减轻腰部负重。有些还有磁疗热疗功能。
病情分析：
根据你的这些情况描述，还有提供的检查报告，经过检查确诊属于是腰椎间盘突出的表现。
指导意见：
这种情况平时要避免劳累负重，不要剧烈运动，到医院在医生指导下牵引，配合针灸缓解症状。
以上是对“腰疼腰椎间盘突出症平时注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据情况可以配合针灸推拿，理疗方式处理，中药材活血通络治疗，平时尽量多注意休息，不可以久坐弯腰，
指导意见：
建议您可以在家用艾灸盒艾灸，促进血液循环，可以配合针灸推拿，饮食影响不大，产后气血不足有关，可以配合中药调理，减少抱孩子，
病情分析：
腰间盘突出是腰部的常见疾病，主要症状就是腰部疼痛，如果压迫神经还可以引起下肢肢体酸胀麻木。
指导意见：
急性期要绝对卧床休息，不能下床活动，要睡硬板床。腰部不能受凉受潮，不能剧烈活动，也不能长期保持一个姿势。如果已经过了急性期，可以采取中医理疗按摩的方法治疗能缓解疼痛。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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