入睡和困难，发非常困难

      你好，根据你的描述结合你的年龄及实际分析，考虑神经敏感所致，也就是神经性的，建议放松自己调整心态乐观对待，不要过多考虑这些，逐步放弃手机依赖性，注意休息合理饮食适当运动就可以了。

      病情分析：
      根据你的描述，现在的主要问题是每天都需要拿着手机靠近才能安然入睡，离开了手机以后都容易紧张失眠
      指导意见：
      你目前出现的这个症状是有依赖手机的情况，考虑是与心理方面相关的疾病，你到心理课门诊就诊，按照心理科专科医生的指导调整及治疗。是可以治疗好转的。

      病情分析：
      每天入睡困难可以服用中药调理治疗，在睡前服用安神的药物，如安神补脑液、谷维素等。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，在睡前把卧室的灯光调暗，喝些热的牛奶，听舒缓的音乐，可以看些没有故事情节的工具书，都能帮助早入睡。
      以上是对“入睡和困难，发非常困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有手机综合征导致的症状。要注意及时纠正。
      指导意见：
      建议你要注意休息，培养一些兴趣爱好转移注意力，尽量不要玩手机，多参加一些户外活动锻炼，生活规律，不要熬夜。