健康咨询描述: 最近睡得晚,就是睡不着,而且好几天没有大便,怎么回事,我该怎么做
你好,详细看了您的描述和症状,建议口服安神补脑液和乳果糖润肠通便治疗,平时饮食注意,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,规律生活和作息,少吃多餐易消化软食,每次八分饱即可,注意腹部保暖。
我每天做什么才能睡得着
你好,第一,药物发给你了,第二,白天少睡,第三,自己调整作息。
病情分析:
你好,最近睡得很晚,晚上睡不着,白天起不来,这种情况也是习惯导致。
指导意见:
指导意见亲,你有便秘的症状,出现这种情况,注意饮食,别吃辛辣刺激的食物,多吃绿色蔬菜。做息一定要调整。
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