健康咨询描述: 睡眠不好,晚上有时候一两点也睡不着,有一点动静就睡不着,闭眼躺下就是睡不着,白天起不来,经常睡到九点多,和我工作看电脑手机,经常喝普洱茶有关系吗,之前睡眠也不好,没这么严重,最近感觉很严重,有时候看手机电脑头不舒服,什么问题,怎么调理
目前睡眠不好,这种情况建议你吃点安神补脑液,或者是枣仁安神颗粒,并且每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,另外一定要放松心情,不要压力过大,还要适当地多做户外运动,症状会逐渐缓解的
经常熬夜,问下安神补脑液对身体有影响吗,还有喝了能喝酒吗,大概喝多长时间,几个疗程
安神补脑液,不会对身体有什么不良反应的,平时一定要少熬夜,少喝酒
睡不着觉,半夜都睡不着,早晨又起不来,这个应该跟长期使用电脑或者是喝茶有关系的,所以以后还是尽量注意一些,最好少喝茶叶的,因为喝浓茶会有醒神开窍的作用,容易引起失眠,而且经常用电子产品也会有辐射的。
晚上睡不着,早上起床怎么都起不来,可能是因为自己气血不足导致的原因,气血不足的时候脸色也会跟着有变化,会比平时的面色要差,没有血色。建议到正规医院中医科就诊,可以应用中药调理一下。
以上是对“睡不着觉,半夜都睡不着,早晨起不来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,青年男性。睡不着觉,半夜都睡不着,早晨起不来。有一点动静就睡不着。建议您要安排好作息时间,生活要规律话,要劳逸结合,避免长时间看电脑,手机每天要参加体育运动如跑步。下午四点以后尽量避免饮茶。
病情分析:
成年男性睡眠质量非常差,夜里睡不着,早晨起不来,觉得比较累,头晕,没有其他病史。
指导意见:
目前的情况考虑是长期熬夜,作息不规律导致的,最好是调整一下作息时间,睡眠质量差,可以口服安神补脑液。
经常熬夜,问下安神补脑液对身体有影响吗,还有喝了能喝酒吗,大概喝多长时间,几个疗程
用药期间最好不饮酒
病情分析:
首先茶不要喝了,如果非常想喝普洱茶的话,每天上午晚饭后喝一壶就可以了。
指导意见:
手机电脑非工作需要的话尽量少用吧,规律作息,再就是可以适当运动,但是睡前不能进行剧烈运动。工作压力大,茶,心情都可以影响睡眠。
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