颈椎病，肩膀难受，头懵

      指导意见：
      你的这种情况是颈肩综合症，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。可给予尼莫地平缓释片或西比灵和甲磺酸倍他司汀口服改善头晕。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

      您好，可能是因为长期缺乏户外运动，再加上保持同一个动作时间过长，比如过度的低头等引起的，目前建议，平时心态好，睡眠好，多运动，比如打篮球，羽毛球等，做局部的热敷，按摩，促进血液循环，症状厉害，可以加上活血化瘀的药物，比如复方血栓通胶囊，而且目前检查只是轻微的，一般不影响正常的生活，包括交女朋友。

      你好，颈椎病是常见病症，病因常为退行性变，不良唾姿，工作姿势，不适当锻炼等引起，治疗以控制症状、减少复发、提高患者生活质量为目标。首选保守治疗，如注意休息，避免风寒，按摩、热敷等物理治疗，可口服盐酸氨基葡萄糖、颈复康等药物。
      以上是对“颈椎病，肩膀难受，头懵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！