健康咨询描述: 最近听别人说让我做几个动作,保持下去就能缓解,但是我做了几组感觉到累。说是第一步缓缓举手到头顶,头往后仰,慢慢来做20组,第二步是两手搭肩前后耸肩各20组,第三步左右摆头各20组,最后上下仰头各20组,但是基本上我做完第二组就累了的感觉,医生这种方法能缓解颈椎不舒服吗,这个会累是正常现象吗?还是说她说的不对
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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