运动后左手小指发麻，第三天了，我想知道怎么恢复！

      训练后出现的症状考虑是劳累过度，需要休息，局部进行热敷，按摩理疗，口服药物活血止痛，贴乌梢蛇活骨贴黑膏看看，注意养好不要一个姿势时间太久。

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，这种情况是由于局部活动过度，导致了局部的神经牵拉损伤引起的。你可以口服一些活血化瘀消肿止疼，促进神经功能恢复的药物治疗，同时局部热敷，一定要注意休息，避免二次损伤。经过治疗一段时间后，应该会有所好转的。如果经过治疗3~5天后症状仍不见好转，可以到附近的医院骨科就珍，将你的情况向医生讲明，遵医嘱再做进一步的检查。根据检查的结果，再做针对性治疗。

      病情分析：
      你好结合你好提供病史考虑有无颈椎病或神经卡压症状呀，有无其他伴随症状如发热情况，有无手部麻木无力，握力减弱情况吗，做过相关检查吗。
      指导意见：
      你好结合你提供病史建议去医院外科做详细面诊检查，局部物理查体，颈椎拍片检查，上肢神经点位图检查，明确病因好对症处理，
      以上是对“运动后左手小指发麻，第三天了，我想知道怎么恢复！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！