健康咨询描述: 由于出差返回飞机晚点,凌晨四点到家,睡觉时快五点了,不到七点就醒睡不着了,现在头疼头晕,是否可以吃点安眠药
病情分析:
看起来你是因为出差,睡眠时间没有调节好。从5:00开始睡觉,到现在一直睡不着,头晕头疼,如果有安眠药的话,是可以吃一些的。
指导意见:
坐飞机出差容易造成时差,调节不好的话,最容易出现失眠。出现这种情况,首先就是让自己保持放松。告诉自己睡不着也没问题,闭目养神也是休息。放松下来之后就容易睡着了。
可以吃安眠药吗
头疼比较明显的话,是可以吃一些安眠药的。
病情分析:
你所说的情况,往往是因为生物钟的暂时失调以及疲劳引起的这种现象的了。
指导意见:
若是很想睡觉,可以暂时吃安眠药物,不过现在有头疼的现象,可以吃些止痛药物,一般头不痛了,多数也能再次入睡,也可以选择按摩放松。
吃去疼片可以吗
是可以的了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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