指导意见:
一运动就出汗实际上是比较正常的现象。一方面由于运动的时候交感神经神经冲动增加比较兴奋,这时候体内的乙酰胆碱分泌量增多,会加强汗腺的兴奋性,即产生多汗。同时运动以后比较热,这种情况也会出现出汗的现象,所以一般都属于正常的现象,建议运动要循序渐进,重在坚持。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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