重度抑郁症四年，已经在医院确诊了

      病情分析：
      根据你的描述，患有重度抑郁症，建议应前往正规医院精神心理科及其给与相应的药物和心理治疗。
      指导意见：
      在接受正规治疗的同时，可以联合使用中药调理，我得促进病情缓解，平时要学会自我心理调节，保持心态平和，做一些自己喜欢的事情，可以进行一些适度的运动，让自己身心得以放松，但是这些都是辅助治疗的方法，并不是主要治疗。

      病情分析：
      运动可以起到治疗的辅助作用，并不能治愈抑郁症，你还是要继续吃药，另外多与人交流沟通也很重要，你可以去找一个适合自己干的专业去系统的学习，这样便于工作。
      指导意见：
      运动可以起到治疗的辅助作用，并不能治愈抑郁症，你还是要继续吃药，另外多与人交流沟通也很重要，你可以去找一个适合自己干的专业去系统的学习，这样便于工作。

      病情分析：
      根据你的描述重度抑郁症四年，已经在在医院确诊了，现在在家呆着。之前出去找过工作，可就是无法融入进去。家人让你学技术，你又知道该学什么，脑子里整天都不知道在想什么，特别乱。你想运动疗法治疗。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      以上是对“重度抑郁症四年，已经在医院确诊了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁症是常见的神经症，既然你经过临床诊断患有重度抑郁症的话，考虑病情是比较严重的，需要经过专业医生指导进行系统的治疗，暂时不建议外出工作。
      指导意见：
      患有重度抑郁症，只是通过个人的心理调理以及运动是达不到治疗效果的，必须在医生的指导下给予抗抑郁药物治疗，然后辅助心理调理以及运动。治疗抑郁症没有捷径，必须要有耐心坚持治疗，控制症状，预防复发。

      病情分析：
      你好，如果你已经确诊患有抑郁症的话，建议您按医生的指导对症治疗，抑郁症的治疗需要药物以及自身心理状态的调整，会有所缓所缓解，慢慢达到恢复的程度，但并不确定有快速治愈的方法！
      指导意见：
      建议您最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，平时注意心态的放松和调整，不要强化问题，思虑过多，可以适当进行户外活动，放松心情，转移注意力，另外避免受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有助于状态的改善，另外，注意身心的健康发展，保证充足的睡眠和休息，尽量不要熬夜，多与人交流沟通，多培养兴趣爱好，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整，看看效果！