健康咨询描述: 做什么事都提不起兴趣不喜欢出门不想讲话喜欢一个人呆着快开学了想到什么事都没做莫名烦恼暑假前的目标也没实现很烦躁开学后又要面对不喜欢的人在同寝室同班同组很累
病情分析:
一个时代就是这样的,你喜不喜欢都要经历的,所以这个就是要珍惜每一天,奋斗每一天,不然一个学期如此一生也会如此的
指导意见:
因为你还小所以你站的高度不够,所以你看到的只是这些小事,其实还有人生的大事你乎略了,以后你进入了社会同,一无事处一事无成,每天为了生活而无所事事的时候你要面对各种不想面的人人和事,都摆脱不了的,所以你现在静下心来好好学习做个好学生就行了,以后这些你不喜欢的室友会是你一生的记忆很重要的存在。
病情分析:
你好,根据你的描述来看你现在的这些症状都有抑郁的表现,人在抑郁的时候会出现对任何事情不感兴趣,并且比较消极,比较消极,不愿与人交流等等
指导意见:
1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标,要正确的认识自己的现状,要正视自己的情况,不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中;.2.尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性;.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是抑郁的表现,然后想办法摆脱它;.6.对自己的情况不要急躁,你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活,抑郁情绪会得到一定改善。
你好,目前遇到的问题,存在情绪低落,兴趣下降,自我封闭,社交困惑等表现,记得乐观地去面对,暂时的情绪波动,是成长过程中正常的心理现象,积极的群面对,试着通过倾诉、日记,冥想等积极的方式去释放,避免压抑或者封闭自己,情绪是娇贵的存在,需要释放,需要宣泄,改变情绪的秘决在于行动,相信自己,你可以做的更好,祝你健康快乐成长。
以上是对“心很累提不起精神碰到床就想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你做什么事情都提不起精神、没有兴趣,不喜欢出门,不愿意跟别人交流,总喜欢一个人呆着,人际关系比较差,暑假目标没有完成,想到开学就紧张烦躁。
指导意见:
从以上情况来看,你目前有些抑郁情绪。建议,给自己确定恰当的目标。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。
平时注意开阔心胸、视野,全面地、积极地看问题,擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题,不要斤斤计较于眼前小事,许多问题、情绪、烦恼,过一些时日,自然会消减的。遇到困难的话,要学会向他人倾诉,商量着解决问题。必要时,向心理医生倾吐不快!另外,平时注意作息规律,适当地户外活动、运动,多读一些积极、励志、有益的图书、杂志,确立正确的理想、目标、计划,适当充实自己的生活,这些对调节抑郁,都很有帮助的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线