吃安眠药和熬夜哪个伤害更大

      根据你描述的表现考虑是失眠症，导致这种情况最常见的原因就是她的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼建议你还是先让她自己调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！看看能不能缓解！实在不行可以服用镇静药物改善睡眠质量！

      病情分析：
      你好，了解下失眠是什么情况导致的，吃药对身体不好哪个副作用大要看用量和失眠程度，大部分人是心态上也有可能是身体，长期不好可以去看看医生调理下
      指导意见：
      你很关心她，可以和她聊聊是不是压力大还是身体方面，压力大的话可以帮他排解下压力，身体方面就要看看医生还有自我保养，了解一些养护知识缓解她的症状

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己的女朋友总是晚上睡不着，要到两点多才睡，每天的睡眠时长怎么样？如果每天的睡眠时间能达到八小时左右，晚睡一点也是可以的，如果睡眠时间太短，不利于身体健康。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你的女朋友睡觉之前有玩手机，平板和其他电子产品的习惯，建议可以让她停止玩这些电子产品，另外睡前可以做适当的体育锻炼。
      以上是对“吃安眠药和熬夜哪个伤害更大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！