经常便秘，腹部胀气。

      你好，像这种情况的话，一定要注意改善不良的生活习惯和饮食方式，比如要注意，多休息，避免劳累，避免熬夜，也要适当的进行运动和锻炼，增强体质，促进胃肠道的蠕动，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，必要的话，可以临时应用导泻药物缓解的。

      你好，这种情况需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，可吃马来酸曲美布汀双歧杆菌三联活菌胶囊，和乳果糖治疗。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，目前胃胀气，顽固性便秘的问题，需要积极给予药物进行治疗。
      指导意见：
      建议去医院消化内科进行检查，根据检查结果，明确诊断，给予合理的药物治疗，清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的多活动，希望对你有帮助！
      以上是对“经常便秘，腹部胀气。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果经常性的出现便秘的问题，首先要考虑是饮食中含纤维素数量少有关
      指导意见：
      第一点建议从饮食方面先调理一下，要减少油脂类物质的食物，增加含纤维素多的蔬菜和水果，通过饮食的调整观察2到3天，看似乎大便有改善。第二点，如果通过饮食的调整，大便仍然没有改变，建议去正规医院做肠镜的检查

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的症状可能是胃肠功能紊乱引起的消化不良。
      指导意见：
      建议你可以服用整肠生调调胃肠功能看看，平时多吃香蕉，多喝点蜂蜜水也可以有效缓解便秘症状，生活作息应规律，饮食要清淡好消化，少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，保持心情愉快。