女孩身高的问题与你日常的营养是有一定关系的,同时与你的遗传因素也是有一定的关系的,要注意自己合理健康的搭配饮食,保证营养物质的充足,保证健康,同时要注意适当的运动
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。我们的身高与遗传,营养状况,运动,睡眠,内分泌等有关。从十三岁开始,身高一直没长。开始长胖,可能运动量不够。不放心的话,可以拍个片看看骨骺端有无闭合,闭合的话,长高
指导意见:
建议您,合理饮食,均衡营养,每天肉蛋奶都要摄入,适量进食新鲜蔬菜水果,勿食油炸烧烤食物,睡前四个小时不要进食。保证充足的睡眠,不要熬夜早睡早起。早晚散步,跳绳,打羽毛球,单杠等运动方式都行,每次四十分钟以上。
以上是对“15岁,才155厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的情况,15岁,才155厘米,现在开始长胖,你现在还处在生长发育的黄金阶段,建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。
指导意见:
建议你平时注意饮食,不挑食,可以多做像篮球一类的运动,注意补充钙质,含蛋白质丰富的食物,保持畅快的心情,有一个健康的身体比什么都重要。
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