怎么缓解每天晚上要绞尽脑汁讲故事带来的焦虑感

      病情分析：
      你好看到你的描述，明天晚上要绥尽脑子的讲故事，不知道你这个故事讲给谁了呢？因何产生绞尽脑汁的感觉呢？
      指导意见：
      这种情况的出现，一是感觉到你是把现在这种事情已经完全当成了任务或者压力，可能显得枯燥些。二是，也有可能每天讲故事时，可能有些不太愿意，那时那刻就觉得有些费劲费神了等。如果处于类似的情况，可以试试表达拒绝，拒绝时要描述一下你那时那个的现状及感受。
      

      病情分析：
      你好，你是做什么工作要经常讲故事，心理方面精神上压力很大，可以分解掉每一步每一步怎么做这样会好点
      指导意见：
      每个工作都有自己的特点你是害怕讲故事及涉及到方方面面的问题，锻炼自己的思维当有个模式形成习惯就好了，做自己喜欢的事暂时忘记烦恼的事
      

      你好，不知道“讲故事”是否是你每天都必须要完成的工作?假如这是你的职业需要，那么，请做好规划，比方说可以放在白天的其他时间，这样，白天在工作做完之后，晚上会轻松自在一些，那么焦虑情绪也会得到减轻，平常心去面对压力，积极地去解决问题，祝你健康快乐。
      
      以上是对“怎么缓解每天晚上要绞尽脑汁讲故事带来的焦虑感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！