健康咨询描述: 之前有点感冒,头昏,前几天晚上热醒心慌睡不着了,脑子乱想,去医院检查心血管没事,这几天好点了,但昨天晚上我没睡着脑子又乱想,半夜三更起来脑子都是想的不好的事,过了好一会才睡着,早上5点起来拉肚子还有点头昏,我这是属于植物神经衰弱吗?应该怎么办?
病情分析:
你好,根据你的描述主要考虑因为前期精神压力大,思想顾虑重而出现的以上症状,与焦虑有关系
指导意见:
第一天,首先放松心情,不要紧张,努力克制自己,保持乐观的心态,第二天适当参加户外运动。第三点:每天晚上临睡前可以饮一杯温热的牛奶,泡一个热水脚以助睡眠
可以吃什么药?复方阿胶浆可以吗?
可以吃安神补脑液。
病情分析:
根据你的描述之前有点感冒,头晕,前几天晚上热醒,心慌睡不着,脑子乱想。昨天晚上你没睡着脑子又乱想。半夜三更起来脑子都是想的不好的事。过了好一会才睡着。早上五点起来拉肚子还有点头晕。这不是植物神经衰弱。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。必要时到医院内科就诊检查治疗比较好。
这几天有时候偶尔心慌,还有点焦虑,没什么大问题吧?
正常的,自身调节就可以痊愈!
晚上睡觉的时候会乱想怎么办?
白天适当体育锻炼,睡觉前用热水泡泡脚,听听音乐,放松自我比较好!
病情分析:
你之前是因为感冒头晕所引起的心慌睡不着,心脑血管检查没有问题。说明你不是器质性病变异性的失眠心慌。
指导意见:
你这几天精神状态不好,老是胡思乱想,想一些不好的。早上起来还拉肚子,这是身体免疫力低下。不会那么容易造成植物神经紊乱或神经衰弱的。平时需要养成有规律的饮食睡眠习惯,按时休息,多运动,提高身体免疫力。
以上是对“神经紊乱,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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