最近每天都失眠睡不着觉。

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，多做放松训练！例如睡前可以让家人多帮忙按摩全身。洗洗脚，泡泡澡，听听轻音乐入眠！
      指导意见：
      还可以喝点安神补脑液一类的，加强体育锻炼，身心放轻松了，劳逸结合！效果会好点，如果还是没有效果，可以吃点谷维素！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，最近每天都失眠睡不着觉，可能是自己心理因素和精神因素导致睡眠障碍，
      指导意见：
      首先需要明确病因，学会自我调节自己心态放松自己，多户外参加集体活动，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，必要时可以在专家指导下吃安眠药，

      病情分析：
      你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下，自己的情况属于哪种情况
      指导意见：
      建议，有针对性的进行原因处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      以上是对“最近每天都失眠睡不着觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你最近出现失眠的现象，并且感觉心脏部位有点疼痛，这种情况表现进行调节，不然会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      首先建议你应该去医院做个心电图，看看心脏的情况，如果心脏有问题就对症用药，如果心脏没有问题，就应该进行睡眠的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。