您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷也可以。疼痛严重可以去正规医院康复理疗,同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量,三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量,排除感冒
你好,根据你描述的情况,考虑是天气炎热,吹空调感冒引起的,建议你可以口服治疗感冒的药物,禁食辛辣刺激性食物,不要吹空调,膝盖部位可以进行热敷,或者是到公立医院的风湿免疫科进行化验血常规,然后在专业医生的指导下用药
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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